A gravitációs állvány az egész család részére és sportolók számára is ideális eszköz az egészség és fittség megtartásában. Ez az állvány többek között a gerinc nyújtására ideális és a pihenés és relaxáció hatékony eszköze.
A testmagasság megadásával ideális eredmények elérése lehetséges. Rendszeres használata karbantartja az agyi ereket, lazítja a hátizmokat.
A fordított testhelyzetnél fogva nagymértékben pihenteti a szívet és a keringési rendszert. Praktikusan tárolható.
A gravitáció hatása
Szinte minden fizikai tevékenység során valamilyen módon nyomás nehezedik felülről a gerincünkre. Egy átlagos ember 16 órát, vagyis a nap kétharmad részét tölti ülő vagy álló testhelyzetben. Ha megmérnénk testmagasságunkat reggel és este, azt tapasztalnánk, hogy. a gravitáció gerincoszlopra gyakorolt hatása miatt a nap végére alacsonyabbak leszünk.
A stressz hatása
A stressz különböző fizikai tünetekkel járhat. A feszült állapot nyaki és hátfájdalmakat okozhat. A feszült izmok lecsökkentik az oxigénellátást és lelassítják a vér- és nyirokáramlást. Akár néhány perces fejjel lefelé tartózkodás is segíthet ellazítani feszült izmainkat, ezáltal rendkívül hatékony segítség lehet a stressz okozta feszültség és fájdalom enyhítésében.
A fordított testhelyzet előnyös hatásai:
A fordított testhelyzet, például a hatha jógából közismert fejenállás, a sirsászana jótékony, fiatalító, a testet vitalizáló és szellemi felfrissülést okozó hatása évezredek óta ismert.
Ellazulnak az izmok, és természetes módon csökkenthető a hátfájdalom, a stressz, idegesség, feszültség. Csökken a porckorongra nehezedő nyomás.
Megváltozik a nehézségi erő, javul az agy vérellátása, több oxigén jut az agyhoz, aminek eredményeképpen az agy gyorsabban és pontosabban dolgozik. Az agyban a fokozódó keringés természetes értornát jelent.
A fordított testhelyzet pihenteti a szívet és a keringési rendszert. A gravitáció segíti az alsó testfél vénáinak kiürülését, és a vénás vér visszajuttatását a szívhez, ami segít a visszér és aranyérproblémák megelőzésében. A vénák tehermentesülnek, és így az érfalak regenerálódására nagyobb lehetőség van.
Sportolóknál segít az esetleges egyoldalú igénybevétel után a gerinc újrarendeződésében és az intenzív izzommunka utáni nyújtásban.
A fordított testhelyzet a hormonrendszerre is jó hatással van.
Az anti-gravitációs eszköz természetes módon védi az ülő- ás állómunkát végzők és a sportolók egészségét, hasznos hosszas számítógépezés vagy vezetés után. Ha azonban bármilyen betegsége (például pajzsmirigy túltengés, magas vérnyomás, keringési és szívbetegségek, gerincproblémák, elhízás, egyes szembetegségek) van, az eszköz használata előtt kérje ki orvosa, gyógytornásza véleményét. Terheseknek semmilyen fordított testhelyzet nem ajánlott.
|
|
